ट्रेकिंग आणि योग मनाची दोन टोके | टेकडी ते ताडासन

डोंगराच्या वाटा आत्मभान देतात,

तर योगाचे आसन शरीरात शांतता देतात.

या दोघांची संगत आपल्याला कधीही वाट चुकू देणार नाही...

पण त्यासाठी शरीराला 'जरा' कष्ट द्यायची तयारी पाहिजे!

---

डोंगर चढताना श्वास लागतो,

आणि हे "वृक्षासन" करताना तोच श्वास संयमी आणि स्थिर होतो.

ट्रेकिंग आणि योग —

दोन वेगवेगळ्या वाटा, पण दोघंही आपल्याला तंदुरुस्तीच्या जवळ नेतात —

शरीराच्या आणि मनाच्या देखील.

---

टेकड्या आपल्याला भटकंती देतात,

तर योगासन आपल्याला स्थैर्य आणि संयम शिकवतात.

एकात धडपड आहे, दुसऱ्यात सावरणं आहे.

ट्रेक करताना उतार-चढावात आपण आपली सहनशक्ती शोधतो,

आणि योग करताना शरीरातली प्रत्येक हालचाल आपल्याला

स्वतःच्या आतल्या हालचाली सांगते.

---

#योग_सुंदर_आहे

#टेकडीतेताडासन

चालता-बोलता योगी 🚶‍♂️🧘‍♂️